5 Penghalang Bangun Pagi

Bangun pagi merupakan hal yang sulit bagi sebagian orang. Padahal, bangun pagi itu sangat penting selain bisa menjemput rezeki, udara pagi yang sehat, menumbuhkan semangat diri, dan masih banyak lagi manfaat yang bisa didapat jika kita bangun pagi. berikut hal hal yang menjadi penghalang bangun pagi

1. Begadang


Bila badan lelah, yang dibutuhkan adalah istirahat, bila mata mengantuk yang dibutuhkan adalah tidur, aktivitas begadang di malam hari merupakan hal yang kurang bermanfaat kecuali ada hal yang tidak bisa dihindari seperti menuntut ilmu, jaga malam dan lainnya, namu jika lebih banyak mubazirnya, lebih baik kita hindari.Dampak begadang akan menjadikan tubuh kita lelah sekaligus lemah. Inginnya tidur  dan bangun saat matahari sudah meninggi. Pola hidupnya terbalik. siang hari waktunya untuk beraktivitas malah tidur, sedangkan malam hari yang seharusnya digunakan istirahat justru melek.

2. Tidak memiliki keinginan


Salah satu sebab utama sulitnya bangun pagi adalah tidak adanya keinginan untuk bangun pagi. keinginan bisa muncul lantaran menyadari  besarnya manfaat yang akan didapat setelah menunaikannya. semua berawal dari adanya keinginan. bila keinginan untuk bangun pagi itu sudah menancap kuat di hati, kita pasti mudah melakukannya. Salah satu caranya adalah bermula dari keinginan yang kuat, kemudian tumbuhlah niat, saat niat sudah tumbuh di dalam hati, muncullah komitmen dan keteguhan sikap untuk menanggung segala resiko atas apa yang telah menjadi pilihannya

3. Kurangnya Motivasi


Kurangnya motivasi juga bisa menjadi penyebab seseorang kesulitan untuk bangun pagi. motivasi bisa berasal dari dalam diri kita, bisa pula berasal dari luar
1. motivasi berasal dari dalam
Jika ilmu sudah dikuasai, keutamaan tentang bangun pagi sudah diketahui, namun, tanpa adanya keinginan kuat dari seseorang, bangun pagi pun sulit untuk dilakukan, itulah motivasi dalam diri
2. motivasi berasal dari luar
Bila kita berada di lingkungan manusia yang suka bangun pagi, kita pun termotivasi untuk bangun pagi. Virus bangun pagi menular kepada para pelaku bangun siang, begitu juga sebaliknya

4. Memperturutkan rasa malas

Rasa malas yang diperturutkan akan menjadikan bangun pagi terasa berat. Walaupun alarm bangun pagi sudah terdengar, tetapi rasa malas lebih kuat dan mengalahkan keinginan untuk bangun. Alhasil komitmen yang sudah terbentuk, bahwa kita akan bangun saat alarm berbunyi sering mengalami kegagalan. rasa malas menjadikan kita enggan untuk bangun, kita memilih menunda daripada bangun saat itu juga

5. Tidak memiliki kebiasaan terpola

 Bila sejak kecil kita dibiasakan untuk bangun pagi, lama- kelamaan kebiasaan itu akan membentuk diri kita, kita pun akhirnya memiliki kebiasaan bangun pagi, mau tidur lagi sehabis shubuh, rasanya justu tidak nyaman. Pasalnya, kebiasaan yang awalnya kita bentuk sudah membentuk diri kita. Mengawali kebiasaan bisa jadi teramat sulit, Namun bila sudah terbentuk, akan sulit bagi kita untuk meninggalkannya. Salah satu jalan agar kita mudah bangun pagi adalah menerapkan kebiasaan yang terpola